Topprepskurs (grundkurs) inomhus
Topprepskursen inomhus följer SKF:s normer och är en grundkurs (nybörjarkurs) där huvudfokus läggs på att kunna topprepssäkra och topprepsklättra på en inomhusvägg. Vidare innehåller kursen genomgång av vanligt förekommande utrustning vid en inom-husvägg, genomgång av risker vid inomhusvägg samt hur man undviker skador och olyckor vid topprepsklättring och bouldering. Under kursen går vi även igenom grundläggande klättertekniker samt hur man bör värma upp, stretcha och träna för att unvika skador. Kursen avslutas med ett teoriprov och en uppklättring och vid godkänt resultat utfärdas ett grönt topprepskort som ger access till klätteranläggningar i Sverige.
Kurslängd: 5 timmar eller 2,5 x2 h
Förkunskaper: Inga
Utrustning: Ingår i kursen
Åldersgräns: 16 år (under 18 år krävs målsmans medgivande)
Väggavgift: Ingår.
Pris: 895:-/ person.
Ledkurs (fortsättningskurs) inomhus
Ledkursen inomhus följer SKF:s normer och är en fortsättnings-kurs där huvudfokus läggs på att kunna ledsäkra och ledklättra på en inomhusvägg. Vidare innehåller kursen genomgång av vanligt förekommande utrustning för ledklättring vid en inomhusvägg, genomgång av risker vid ledklättring inomhus samt hur man undviker skador och olyckor vid ledklättring. Under kursen går vi även igenom hur man ”spottar” en annan klättrare upp till första bulten. Grundläggande klättertekniker samt hur man bör värma upp, stretcha och träna för att unvika skador gås även igenom under kursen. Kursen avslutas med ett teoriprov och en upp-klättring och vid godkänt resultat utfärdas ett rött ledkort som ger access till klätteranläggningar i Sverige.
Kurslängd: 5 timmar eller 2,5 x2 h
Förkunskaper: Grönt kort eller motsvarande kunskaper och färdigheter
Utrustning: Ingår i kursen
Åldersgräns: 16 år (under 18 år krävs målsmans medgivande)
Väggavgift: Ingår.
Pris: 795:-/ person.
I samband med höst och vår säsong i sammarbete med Västerås klätterklubb. Datum anslås på www.vkkclimbing.se
Ladda ner svenska klätterförbundets normer för topprepskurs och ledkurs som vi går igenom på kursen.
Inomhusklättring Teknikkurs
För dig som har klättrat ett tag och vill ha hjälp med finslipning av teknik. Du får en personlig tränare som ger dig tips om hur du ska utveckla din teknik och hur du ska träna för att gå vidare.
Pris: 450:-/person. Tid:2 timmar (väggavgift kan tillkomma beroende på klättergym)
Inomhusklättring Ledsättning
För dig som har klättrat ett tag och vill lära dig hur man bygger bra och intressanta leder inomhus. 2 personer tillsammans med en instruktör.
Pris: 250:-/person. Tid: 3 timmar.